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다신

2826286 다산댁 2019.05.12 23:35
쥬냐냐 ㅎ
감사해요~^^

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다신

2826285 다산댁 2019.05.12 23:34
그래걷자 네~감사해요~^^
안그래도 요즘 허리 디스크로 아파서 운동을 못했어요ㅠ

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다신

2826078 쥬냐냐 2019.05.12 21:59
ㅠㅠ 너무 지치시겠다
방법을 찾으실수있길 ㅠㅠ

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지존

2825779 그래걷자 2019.05.12 16:25
저도 간단 한달반 정도되니 감량이 멈추고, 체지방과 콜레스테롤이 증가했던 경험이 있어요..해결책은 운동량 늘리는 것이 최선인 듯..ㅠㅠ

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다신

2825550 다산댁 2019.05.12 11:46
다이어터란* 네~^^
감사해요~^^
그러고보니 요즘 단백질이 많이 부족했네요ㅠ

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지존

2825297 다이어터란* 2019.05.12 06:54
그럴땐 음식 조합을 조금 바꿔보심 어떨까요? 탄수화물 대신 단백질을 늘려서요~ 군고구마 대신 두부나 다른 단백질음식을 드셔보는것도 방법중에 하나일거같아요:) 화이팅!!

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