한달 5kg 감량 도전
1만보를 걸었으니 회 먹기 ㅋㅋ
남예승
- 2019.05.14 20:50
- 58
- 0
간만에 1만보를 걸었어요.
처음으로 운동 후 식사메뉴를 골라봤습니다.
회는 죄책감이 덜하겠죠? ^^
아침
유산균, 토마토 10개, 딸기 5개, 닭가슴살
운동 30분 걷기
점심
꽃새우찜, 계란찜, 콩나물볶음
15000보 걷기
저녁
도다리세꼬시, 야채
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