매일매일 일기 올리고 여러 고수분들 조언 듣고 열심히 먹고 열심히 운동하다 보면 우리 모두 건강한 몸과 마음을 가질 수 있을거예요! ❤️❤️

반가워요~~ 같이 화이팅해요~~^^

반가워요 ❤️

반가워요 😄 같이 건강하게 감량해요😀

반갑습니다. 한 달에 6키로...많이 빼셨네요~^^요요 없이 건강한 다이어트 할려면 이곳에 잘 찾아오셨어요^^

환영해요 첫날부터 본의아니게 웃겨드려 걱정이네요
우리방에 모범생들이 많으니 패턴한번 보시고 같이 열심히 해요 요요따위는 넣어둬~넣어둬~~(라미란버전)

어서오세요^^

세바세바 네 많이 빨라요.
과체중일땐 달에 3키로, 표준범위 들어서면 달에 1키로정도 생각하고 하심돼요^^
가입 첫날이시니 시간있으실때 다른분들 일기 올라온것들 보면서 멘트나 댓글도 보셔봐요~^^
좀 더먹어야하는데, 운동 줄여야하는데 같은 문구들이 종종 보일거에요^^

마시애린 빠른건가요...ㅠ 이속도가 맞다 생각했는데..항상이렇게 해와서...그래서 요요가 왔던건가봐요 ㅠㅠ
이렇게 안빠지면 제대로 안하고 있는거 같아서 불안했는데 조급함을 버려야겠네용!!
벌써부터 시작도 안했는데 올바른 다이어트 완전 기대되요!! 많은 조언부탁드려요^^

세바세바 그런가요?ㅎㅎ
감량과 요요를 반복하셨다고 하기에
너무 음식절제&절식 하면서 다이어트 해오지 않으셨을까...생각되서요
글 다시 보니 한달만에 5키로 감소..너무 속도가 빨라요
요기 그룹방은 빠른감량이 아닌 올바른 방향으로 평생 관리하는, 요요따위 없는 다이어트를 추구하거든요
도움이 많이 되실거에요^^