다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일때문에 술을 먹을수밖에 없는데..
먹부림최강자
- 2019.05.16 06:52
- 149
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일때문에 저녁 8시-3,4시까지는 술을 먹을수밖에 없는데
다이어트방법 없을까요?
16:8이나 5:2 간헐적단식은 너무 무리일것 같은데
술드시면서 해보신분 있으실까요?
고강도운동은 체력이 안되고
1시간빨리걷기 요가 스트레칭 강하나하체 이소라
여기서 하루에 한두개 할 계획이라 식단에 신경써야할거같아요
일단 3개월 플랜 생각하고있어요
간헐적단식아니더라도 꾸준히 술드시면서 성공하신분 정보좀 주세요ㅠㅠ
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헉 한달내내 소주요??ㅠㅠ 안주없이먹고 속은 탈안났던가요??ㅠㅠ
저 아는언니 한달 내내 술약속있었는데 안주 안먹고 소주만 먹으니 한달에 10kg이상이 빠져있더래요...ㅋㅋ수분이 빠져나간것이니 물은 꼭 하루에 2리터 챙기세요!
물 많이 마시고 안주 많이 드시지마세요!간해독 꼭 하시구요