다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디오차범위가궁금해요..
vivano
- 2019.05.16 23:17
- 280
- 3
의도치않게 전날 치팅을하고 운동하며 물 엄청마시고 인바디를 했는데 체중은 0.5키로 증가에 골격근량은 2.5키로 증가 체지방이4.3키로 줄었는데 이게 가능한건가여?? 3주가량 매일 최소유산소운동1시간에 근력운동30분이상하고있고 식단도 단탄지 챙겨서 평균 1200칼로리 전후로 먹고 있습니다.
사실 옷이 여유로워진 부분이 있어서 살이좀 빠졌을거라고 생각은 했는데 체중은 그대로고 골격근량이 많이늘어서...이게 가능한건지..아니면 인바디 할때 이미 먹고 운동을다한상태라 기계가 오작동 햐서 이런결과가 나온건지 궁금합니다^^;;;;ㅎㅎㅎ 인바디의 오차범위는 어느정도인가여??????^^;;;;;ㅎㅎ
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댓글로 저도 알아갑니다
인바디 재기전에
음식과 물도 마심 안되고 운동도 하면 안돼요
건강검진 받을때의 상태랑 비슷해야 한다고 보심 대여
인바디는 꼭! 운동전에 해야해요^^
근육량도 체지방률도 조금씩 달라져요~
그런데 그 전의 운동량으로 분명 빠졌을꺼예요~
하루 먹는다구 살이 다시 바로 찌진 않아요~
키 나이 성별 항상 동일 조건으로 체크!
해주어야 그 전 인바디와 비교가 정확히
될수있어요~^^