다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방 섭취를 꼭 권장량에 맞춰서 해야되나요?
ljjn16
- 2019.05.18 14:07
- 180
- 2
요즘 자꾸 먹어서 관리해야지하고 실패하고 관리해야지하고 실패하고 있는데요 어제부터 관리하눈데 몸에좋은거만 먹어서그런지 지방을 권장량보다 10g정도 덜 먹어서요 집에 견과류가없어서ㅠㅠ 치즈같은거나 아니면 저녁때 서브웨이 먹을건데 쿠키를 하나 먹을까요?
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지방 권장량을 굳이 맞출필요는 없어요..
그 정도는 덜 먹어도 괜찮지 않을까요ㅎㅎ 덜 먹었는데 굳이 더 섭취하면 괜히 아깝네요ㅎㅎ