저는 저녁을 일찍 먹는 후, 식구들 저녁을 챙기다 보니 야식으로 조금씩 먹게 되더라구요.... 😭 간식도 잘 먹구요😅

간식 안먹기 넘 어려운것같아요ㅠㅠ 하지만 언니 드신 거 보면 괜찮아보여요 😊

식단도 운동도 괜찮아보여용~~^^

지니진돌 열심히 놀다가.. 이제 돌아왔어요..😆😆😆 생각 잘하신듯... 요... 만들어 드시면 더 건강하고... 맛날꺼에요... 어떤분들보니까... 좀 양을 많이해서... 소분해 냉동보관해서... 전자렌지 돌려드시기도 하던데... 화이팅해요~~^^

탄력원츄 간식 피하고 건강한 식단으로 바꿔보려구^^

크레바스 적당해보인다는 사람들이 많네. 낼은 더 잘 먹어야지. 바스도 수고했어^^

반짝반짝멋지게 다이어트 도시락 그만 먹으려고. 귀찮긴하겠지만 만들어 먹음 나트륨도 줄어들거야.
오랜만에 보네^^

저도 저정도 영양밸러스는 괜찮아보이는데요? 전 갠적으로... 나트륨을 좀 줄이면 어떨까싶네염... ㅋ

저 정도면 딱 적당해보이는데요😊 내일 더 잘하면 되는거니까 너무 의식하지 말아요! 오늘도 수고하셨습니다~

언이, 복합찬수면 괜찮고, 영양성분에 식이섬유 표시가 있음 식이 숫자만큼 빼서 탄수를 기록하세요 ㅎㅎ 식단은ㅍ보니...쿠키&크림에 탄수화물이 나쁜탄지고 나모진 굿굿!