[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 식단 미션] 1일차
55프로젝트
- 2019.06.10 15:39
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![[다신 14기 식단 미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4244/wm_4243025_1560181138_1.jpg)
탄수화물 과다섭취와 폭식 등으로 심각해진 뱃살과 지방덩어리들을 다신 14기에 날려버리고 싶어요!!
한번씩 이루어지는 단식 등이 체지방분해 효과가있다고해서 간헐적 단식을 해보려고 합니다.
일단 저는 24시간 간헐적 단식에 도전할 예정이예요^^
단식기간에는 효소사랑만 1포씩 섭취할 예정이고 혹시 모를 영양소결핍과 빈혈예방을 위해 영양제를 복용할 예정입니다!
30일 동안 열심히 해보겠습니다!🤗
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찐니빵 방송에서 절식보다는 단식을 한번씩 하는게 몸에서 적응이 안되서 체지방을 쓰게된대요^^ 절식하면 몸이 또 적응해버려서 효과가 없다고 해서요~~ 그래서 영양제도 같이 챙겨먹을 예정이예요~~
24시간 간헐적 단식이요?ㄷㄷ 굶은건 안좋아요!