운동
우리돼지
운동을꼭해야할까요? 체력이 너무 쓰레기라 운동하기힘드네요 천천히 쉽게시작할수 있는 운동이 뭐가있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
다이어트에 운동 필수죠ㅠㅠ 저는 그냥 어디든 무작정 걸어다녔어요 ㅋㅋㅋ 근데 이건 시간 많이 잡아먹는다는게 단점이에요ㅠㅠ 버스 타고 갈 거리를 30~40분 걸어가고 지하철 타고 갈 거리를 1시간 30분 걸어가고... 살은 쫙쫙 빠져요
다이어트에서 식단이 운동보다 중요하다고 느끼는 사람중 하나입니다ㅎㅎ 하지만 그렇다고 운동이 필요없다고 볼 수는 없더라구요. 운동이 정말 싫어서 너무 싫어서 스트레스 한참받을때 저는 걷기부터했어요. 좋아하는 음악들으면서 출퇴근 걸어서 다니고 산책다니고.. 걷기만으로도 저는 효과많이봤네요 다리라인도 탄탄해지고
한달 반 58.5->53.5kg (체지방 27.3->23.5%)
귀리 맛있어요ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트에 운동 필수죠ㅠㅠ 저는 그냥 어디든 무작정 걸어다녔어요 ㅋㅋㅋ 근데 이건 시간 많이 잡아먹는다는게 단점이에요ㅠㅠ 버스 타고 갈 거리를 30~40분 걸어가고 지하철 타고 갈 거리를 1시간 30분 걸어가고... 살은 쫙쫙 빠져요
다이어트에서 식단이 운동보다 중요하다고 느끼는 사람중 하나입니다ㅎㅎ 하지만 그렇다고 운동이 필요없다고 볼 수는 없더라구요. 운동이 정말 싫어서 너무 싫어서 스트레스 한참받을때 저는 걷기부터했어요. 좋아하는 음악들으면서 출퇴근 걸어서 다니고 산책다니고.. 걷기만으로도 저는 효과많이봤네요 다리라인도 탄탄해지고