• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

식단.

다신등급

노력은배신하지않는다
  • 2014.10.29 23:21
  • 279
  • 5


고구마 작은거 1개
사과 1/2
삶은계란2개
닭가슴살100g또는 두부1/2모와 야채샐러드
아메리카노 300ml 1잔
간식 아몬드5알(정말 배고플때)


커피는도저히 안먹을수없어서 먹네요. .

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    다연여정 2014.10.31 13:57

    음식조절 이렇게 하는건가요 전 일반식에서 양만 줄이는데 ... 저도 좀더 조절해야겠어요 잘 안빠지네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    노력은배신하지않는다 2014.10.30 10:15

    24일째인데 아직괜찮아요ㅋ한달쯤되면 운동을더늘리고 음식추가할까합니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이흥이힝 2014.10.29 23:51

    쓰러지는거 아닌가요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    노력은배신하지않는다 2014.10.29 23:26

    맞아요. . ㅋㅋ믹스커피좋아해서 하루3잔이기본이었는데ㅜㅜ ㅜㅜ화이팅해요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    당당여사 2014.10.29 23:23

    저도 믹스커피 마시다 블랙으로 바뀌서 하루3~4잔은 마셔요 커피까지 끊음 낙이없어요

    답글
    |
    입력
이전글

박보람 Before & After

2014.10.29 조회수 : 430
다음글

워너비 몸매 크리스탈

2014.10.29 조회수 : 326
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 몽그리1 N
  3. 3 66사이즈가즈아 N
  4. 4 terria 상승
  5. 5 소식하는유지어터 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기