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정석다이어터

13일 일기

다신등급

여왕처럼살기

5
  • 2019.06.13 20:37
  • 98
  • 17

오늘 하루도 잘 보내셨나요?
퇴근 하고 이제 그룹방 들어오네요.
그동안 안 찍던 식단 사진이며 깔짝거리긴 했지만 운동 인증 사진도 찍어봤습니다ㅎㅎㅎ
안하던 일하려니 어색 하네요. 하지만 이렇게 사진으로 남기다보면 조금이라도 신경 쓰게 될꺼 같아 저두 해 보려구요^^

아침은 늦잠 자서 미숫가루에 프로틴 한쿱 타서 얼른 마시고 나왔어요.

13일 일기

점심은 교동 짬뽕 한다는 곳이 있어 일부러 차타고 가 혼자 먹었는데...제가 알던 교동짬뽕이 아니네요. 시래기 들어가고 국물 깨운한~ 그게 교동짬뽕으로 알고 있었는데 여긴 콩나물에 각종 야채, 돼지고기가 들어갔어요. 머가 맞는거죠? 아시는분~~~
암튼! 맛은 있었어요. 그래서 면 한젓가락 남기고 완뽕 했습니다ㅎㅎㅎ

저녁은 회사식. 백반집에서 제육백반 먹고 퇴근.

13일 일기


오늘도 일이 많아서 로잉머신 탄걸로 운동 한 척~ 할라고요^^

13일 일기


남은 하루 행복하세요^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.14 14:15

    운동하는 모습 멋있어요!!♡

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  • 다신
    다시해봐 2019.06.14 08:13

    몸이 근육질이실것같아요

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  • 다신
    콩이잉 2019.06.14 08:08

    와 전 짬뽕은ㅋㅋ해물만 골ㄹ ㅏ먹어용ㅋㅋ
    면을 잘 안먹는 😅😅짬뽕 먹고싶다♥️

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.14 00:57

    저 잠뽕 엄청 좋아하는데...교동짬뽕은 첨 들어봐요! 일반 해물짬뽕이랑 많이 달라요?

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.13 23:25

    멋짐니다~~ 👍👍👍 오늘도 수고하셨습니다~~^^

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  • 다신
    여왕처럼살기 2019.06.13 23:07

    세바세바 저녁 먹다말고 사진!! ㅋㅋ안하던 일 하려니 자꾸 까먹어요.

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  • 다신
    여왕처럼살기 2019.06.13 23:06

    ssoma 감사합니다^^굿밤 되세요
    슈가^^ 재미도 있긴 한데 힘드네요.
    마시애린 ㅋ그냥 근육만 유지하고 지방은 키워놨어요. 그나마 다행인거죠?
    *린주* 저는 집 밖을 나와야 운동 하는 스탈이라 헬스장에서만 운동해서 모든게 헬스장 기준이 되네요ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    올해도또 2019.06.13 22:51

    전 맨날 정신차려보면 .... 음식들이 이미 뱃속이 들어가 있어서 사진은 힘들고...
    뭐먹었는지 일기로 기록하력고 노력하고 있어요ㅎㅎ
    적다보면 넘많이 먹었네 하고 신경 쓰이길 기대하며 ㅎ

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.06.13 22:21

    여왕처럼살기 헬스장 6개월이 얼만데요?
    운알못이라 ㅎㅎ헬스장하고 안친해요.

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  • 다신
    마시애린 2019.06.13 21:52

    탄탄함을 유지하고 계시군요ㅎㅎ
    로잉머신 힘들어보여요~

    답글
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