다이어트 20일차
멜번헌터
저탄수화물 섭취 중1일 칼로로 2천 이하로 섭취절주하고 식사량 줄이니 6킬로가 빠졌다 급격한 변화에 기력이 조금 딸린다오늘은 탄수화물 좀 먹어야겠다^^
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탄수화물도 꼭 필요한 영양소 입니다..가급적 좋은 탄수화물 위주로 적당량 꾸준히 섭취 필요합니다...건강한 다이어트 하시길 바랍니다.
떡이말랑.. 이거 너무 맛있어요.
30일 줄넘기 5일차 성공!
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