다이어트 일기
06월 18일 (음식 1631kcal, 운동 143kcal)
putchi
- 2019.06.18 23:52
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1631/ 2219
143/ 370
성공
(361)
점심식사 : 627kcal (38.44%)
| 뚝배기불고기 | 317kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
오후 간식 : 187kcal (11.47%)
| 찐고구마 | 120kcal |
| 찐감자 | 67kcal |
저녁식사 : 722kcal (44.27%)
| 소 갈비살 | 460kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 양배추샐러드 | 30kcal |
야식 : 95kcal (5.82%)
| 찐감자 | 67kcal |
| 오이 | 28kcal |
운동 : 143kcal
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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