다이어트 일기
06월 19일 (음식 1507.4kcal, 운동 412kcal)
오999
- 2019.06.19 12:10
- 32
- 0
아침식사 : 109kcal (7.23%)
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g (1개, 105g) | 105kcal |
| 아메리카노 (1잔,240ml) | 4kcal |
점심식사 : 510kcal (33.86%)
| 아메리카노 (1잔,240ml) | 4kcal |
| 오징어국 (1대접,113g) | 77kcal |
| 돼지갈비양념 (1인분,150ml) | 138kcal |
| 보리밥 (1공기, 110g) | 154kcal |
| 보리밥 (0공기) | 0kcal |
| 도토리묵무침 (1중간접시,100g) | 45kcal |
| [이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 10g) | 60kcal |
| 깔라만C (1포, 115ml) | 32kcal |
저녁식사 : 692kcal (45.91%)
| 연어샐러드 (1인분,230g) | 323kcal |
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 뻥튀기 (0.5봉지,50g) | 183kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 203g) | 113kcal |
간식 : 196kcal (13.00%)
| 수박 (1회, 170g) | 52kcal |
| 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
| 마카다미아 (1종지, 12g) | 88kcal |
운동 : 412kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기