막막
리브로
나이가 드니 살이 안빠지네요5키로만 일단 빼면 좋겠네요... 어찌 빼야할지 막막하네요 ㅠ같이 힘내보아요~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
다신 14기 하고 있는데 많은 도움이 되네요~동기부여가 필요한듯해요.다신 체험단 도전해 보시길~~
단계별로 해보세요~먼저 식습관부터 1~2주 먼저 익숙하게 만들고 쉬운 운동으로 시작해서 운동강도를 조금씩 높여보세요파이팅이에요^^
무산소운동 유산소운동
가볍게 할 수 있는 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신 14기 하고 있는데 많은 도움이 되네요~
동기부여가 필요한듯해요.
다신 체험단 도전해 보시길~~
단계별로 해보세요~먼저 식습관부터 1~2주 먼저 익숙하게 만들고 쉬운 운동으로 시작해서 운동강도를 조금씩 높여보세요
파이팅이에요^^