6월 24일 다이어트 일기
아직 야식과 운동은 전입니다. 방금 저녁을 마친 후라 소화 좀 시키고... 8시30~9시 정도에 운동을 시작하지 싶네요.
오늘 원래 독서모임이 있는 날인데... 사정상 다다음주로 연기가 되어서.,... 저녁이후 시간이 좀 한가하네요.
직장 동료한테 얻었던 단백질은 다 먹었습니다. 그 이유로 뭔가를 많이 먹었음에도... 열량 확보가 좀 맘에 걸리네요. 땅콩이라도 짚어 먹어야 할까봐요.
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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독서모임까지~ 다채로운 취미생활을 지니고 계시네용~~ 라이프를 진정으로 즐길 줄 아시는분^^
땅콩 맛나요~요즘 볶음 씨드가 넘 맛나요. 수고하셨습니다
반짝반짝멋지게 오늘도 화이팅 하세요^^ 허리 안다치게^^ 욕심 너무 부리지 마시고^^
오늘도 수고하셨습니다~
ssoma 하핳.. 제가 여행 준비로 자주 못 들어왔어서😂 다시 관심 드릴게용😏😁
보라솔빛 요근래 계속 올렸더랬는데..... ㅜ.ㅜ 관심이 식으셨군요 ㅜ.ㅜ
오늘도 수고하셨어요
엇, 오랜만에 보는 쏘마님 다이어트일기!!
쏘마님 말씀대로 건강하게 다이어트 하겠습니다~~😁
마시애린 내 돈주고 사기에는.... 뭔가 아까움 ㅋㅋㅋ
난라브 아마도.... 할...껄요?? ^^
미니스퀏 앉아서 수다떠는 일인데요 뭐 ^^ 그냥저냥 겸사겸사 ^^
ㅎ 참 바쁘게 사시네요
진정한 에너자이저는 여기있었네
수고하셨습니다 ~^^
오 독서모임도 하시는군요!!