임셰프도시락
아멜리6v6
아침 - 요거트 점심 - 계란2개 단백질쉐이크저녁 - 임셰프도시락이렇게 먹고 하루 만보걷기, 유튜브로 땅끄부부 홈트 보면서 일주일에 2kg 빠졌어요 그런데 프로다이어터 친구가 제 식단을 보더니 점심과 저녁을 바꿔보래요 일 특성상 점심때 간단히 먹은건데 점심을 도시락 먹고 저녁을 간단히 먹으라네요어떻게 하면 좋을지 조언 좀 부탁드려요!
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5일차
맛도 좋고 칼로리 대비 양도 푸짐해서
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