저랑 같네요 .계속 반복하다보니 지치고 무기력증온거죠. 네마님 댓글이 맞는거같아요 . 너무굶지말고 어느정도 먹고싶은건 먹으면서 가볍게 시작하는게 조을것같아요 간식만 먹지말고 밥만먹자 이런식으로 .스트레스안받게

Neema-네마마시애린싱긋마코토 다들 말씀 감사해요ㅠ 다이어트에 대한 스트레스부터 줄여볼게요ㅠ

건강해져야지 하는 생각으로 운동해보시는 건 어떨까요? 식단으로 스트레스 없이 하다보면 몸무게는 달라지지 않아도 몸매라인이 달라지더라구오 근육이 생기고 그러다 보면 다이어트의 의욕도 생기고요. 다이어트를 하자!! 라고 하지 말고 운동해보자 하며 시작해보시면 어떨까요??

그냥 심하게 고칼로리이지 않은 일반식으로 적당히 세끼 먹는다 생각하시길.. 다이어트라고 힘들게 해야한다 생각을 버리세요^

예뻐지고싶다고 생각하고 살뺀 자신이 모습을 상상해보세요. 할수있어요!