다이어트 중간점검(?)
뀨지몬
5월1일 67.95 거의 68kg에서 시작해서 2개월간 약 3kg을 감량했다.식단조절은 크게 하지 않았고 MMA를 주 3회 다니면서 좀 더 건강해짐을 느꼈다.평소 식사는 2끼를 챙겨먹었고 물을 하루 2L 이상으로 자주 마셨다.군것질은 거의 하지 않은 편이지만 커피는 하루 1~2잔 마셨던 것 같다.이제 7월로 여름이 시작된만큼 식단조절도 겸해서 2개월간 8kg감량을 목표해본다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
마시써욜 역시 후랑크타입이낫다요
[다신 14기 식단 미션] 22일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.