다이어트 일기
06월 28일 (음식 1255kcal, 운동 279kcal)
크림색두부
- 2019.07.01 23:32
- 174
- 0
- 음식
- 운동
1255/ 1177
279/ 196
성공
(5)
오전 간식 : 8kcal (0.64%)
| 아메리카노 | 8kcal |
오후 간식 : 93kcal (7.41%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 642kcal (51.16%)
| [죠스떡볶이]수제어묵 오징어어묵 | 80kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 찐감자 | 110kcal |
| 가지나물 | 30kcal |
| 고추튀각 | 131kcal |
| 매운탕 | 106kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 512kcal (40.80%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 닭똥집볶음 | 308kcal |
| 토마토수프 | 74kcal |
| 구운마늘 | 126kcal |
운동 : 279kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 125kcal |
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