다이어트 일기
02월 11일 (음식 1300kcal, 운동 304kcal)
Thon tha
- 2016.02.11 13:53
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아침식사 : 376kcal (28.92%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 베이글 (1/2개, 60g) | 167kcal |
| 래핑카우크림치즈 (1조각, 16g) | 45kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
점심식사 : 128kcal (9.85%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 694kcal (53.38%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 102kcal (7.85%)
| [하리보] 골드베렌 (3회분, 30g) | 102kcal |
운동 : 304kcal
| 가사 (60분) | 150kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
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