아침인데 양 많나요?
은룸
직장 다니는데 세끼 먹으면서 하는게 목표입니닷 먹고나면 너무 배불러요 ㅠㅠ 제 배에 맞추는게 맞을까요?
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적당요
배부르면 줄이세요ㅋ 요거트 반개만 드세요.
활동량 좀있으시다면 적당한것같아요!
적당히 본인이 드실 수 있는 만큼 너무 배부르지 않게 아침이니까 더 가볍게 드셔도 될 것 같아요!
아침이면적당한ㅅ
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