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정석다이어터

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

다신등급

지니하나

1
  • 2019.07.05 17:31
  • 102
  • 32

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

에코백 처음 그렸던 거예요.

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

폭염경보라더니 역시 덥네요.
점핑 가서 뚝뚝 떨어지는 땀으로 샤워하다시피하고 왔어요.😨
더운 날 점핑운동은 더 힘들어요.
오늘 에어컨도 처음으로 틀었어요.
에어컨 한번 틀기 시작하면 계속
틀어야하는데 그나마 작년보다는
늦게 튼거 같아요.

다이어트 하기 전에는 과자한봉 뜯으면
그자리에서 다 먹었는데 요즘엔 여러번
나눠먹어요. 꿀꽈배기 한봉지를 다섯번에
나눠먹었다는...많은 발전이죠.

린주도 글 올렸지만 새로 들어오신 분들
섭취량이 많이 부족하더라구요.
기초대사량보다 적게 드시는 분도 계시고...
우린 건강하게 정석으로 다이어트하는
방이예요. 본인의 기초대사량보다 200~
300이상은 더 드세요. 다른 사람들 글도
보고 댓글도 달구요. 본인 댓글에만 댓 달면
소통이 되질 않아요. 다이어트 정보만 쏙 빼서
들으려고 하지말구요. 서로 격려해주면서 오래오래 건강한 다이어트해요.

불금 재미있게 보내세요.😊

7월5일 다이어트 일기 수정-부추전

냉장고에 시들해질려고 하는 부추로 부추전 했네요. 맥주 한잔하려구요. ^^

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  • 다신
    지니하나 2019.07.06 07:42

    인생샷찍자 제주도 여행 잘 다녀와. 부추는 어쩔 수 없지.

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  • 다신
    지니하나 2019.07.06 07:42

    슈가^^ 부추전만 먹었다는. 맥주는 안 마셨어. 작년에 프리마켓에서 에코백을 팔아서 그려놓은 게 많아. ㅋㅋ

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  • 다신
    지니하나 2019.07.06 07:40

    55!cocoyaya 아깝긴요. 그려둔게 넘 많아서 이것저것 잘 들고다녀요.😊

    답글
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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.06 07:24

    저희집에도 시들해지려는 부추 있는데 못 먹고 여행 가게 생겼어요😂 수고많으셨어요~

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.06 06:44

    백에 그림을 넣으니 한층 산뜻하게 분위기가 사는데요~♡
    더운날 운동도 하시고 수고하셨어요.
    시원한 맥주와 부추전으로 더위 날려보아용~~~

    답글
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  • 다신
    55!쥬쥰 2019.07.06 02:24

    에코백이쁘네요. 아까워서 들고다니진 못하겟어요
    국도 전도 다 맛나보여요. 요즘 전 너무 게을러서 음식이... ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.06 00:03

    지니진돌 역시 연습만이 답인가봐요. 더 많이 해볼게요!😁

    답글
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  • 다신
    지니하나 2019.07.05 22:49

    보라솔빛 하다보면 감이 와. 나중에 주부되면 잘할거야. 난 결혼 전엔 주방에 아예 안 갔어.

    답글
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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.05 22:39

    다른 요리들은 어찌저찌 다 도전해보겠는데, 가장 못하겠는 게 바로 전... 밀가루 농도 맞추기도 어렵고, 두께 적당히 하는 것도, 안 찢어지게 뒤집는 것도 어렵고!! 언젠가 언니처럼 바삭하게 잘 만들어내고 싶어용💕 아이, 맛나보여라😍

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  • 다신
    지니하나 2019.07.05 22:03

    미니스퀏 맥주 없이 부추전만 먹었어요. 가까우면 몇장 부쳐서 가져갈텐데 아쉬워요.

    답글
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