0705 올만의 공체/식단 운동 예정
오랜만에 공체를 쟀더니 400그램이나 늘어 있네욤.
어쩐 지 엉덩이랑 허벅지가 무겁더라...
이번에 산 거는 추정 골질량도 표시해 주는 걸로 샀어요.
다욧 하다보면 골밀도가 떨어질 위험이 있어서 신경 쓰려구요.
다음은 식단
또 야식.
딴 생각하다 보면 배도 안 고픈데 습관적으로 뭘 먹고 있음-_-;;
그래도, 엄청 많이 먹었는 지 알았는데,
점심 명태조림이 의외로 칼로리가 낮아서
오늘은 잘 하면 성공할 수도 있겠어요.
식스팩 하나 해주고, 발레 30분 이상 복습하고 자면 될 것 같아요.
다음주랑 그 다음주에 디펜스 해야할 미팅이랑 세미나가 몇 개 있어서 주말에도 맘편히 못 쉴 것 같은데,
오늘만이라두 쉬려구요. 근데 너무 졸립네요.
그럼 다들 즐거운 주말/~헷
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골밀도... 저두 신경써야 하는데... 골질량 추정치까지 보여주는 다기능 체중계가 있다니 놀라워요!!! 👍
체중계 산뜻하니 좋아보여용~~
오늘은 편안히 릴랙스 하는 하루가 되길 바래용^^
400그램에도 무거운게 느껴지죠?^^저도 그래요ㅎㅎ
내몸에 예민하게 느끼기 때문인가봐요!!♡
늘어도 날씬한 체중 부럽!!♡
저 2.2kg가 골질량인 건가요??
주말에도 잘 못 쉬신다니 안타깝네요. ㅜㅜ 푹 주무셔요! ♥
궁디실화냐 저두 어플 상관 안해요. 글쿤요
탄력원츄 음 최신인 지는 모르겠구 그냥 디자인이랑 기능 보구 샀어용.
근데 얘는 어플 지원은 안되요. 전 어플 블루투스로 보는 게 더 귀찮아서.
미니스퀏 스퀏님두 안녕히 주무세욤 마시애린 프리스탈 애린님두 스탈님두 즐거운 주말 되세욤
이 체중계 최신이에요? 여기 짐 셀기간인데....있나없나 찾아봐야겠어요
체중계 탐난다..저녁샌드위치 넘 맛있겠다..주말되니 먹을거에 관심이 가네 ㅎ푹쉬어❤
푹 쉬세용. 굿밤
푹쉬구~. 주말은 네시간이였던 것같은데~ 이번주는 일땜에 준비할께 많은가보다~. 그래도 즐주말보내~.^^*