다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 두통
cubicu37
- 2019.07.12 14:46
- 233
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전에 점핑다이어트 할때도 막 뛰다가 잠깐 숨고를 때면 머리가 깨질 듯한 두통이 심하게 몰려오곤 했어요
치킨윙동작 50회를 쉬면서 하는데 막판에 20회를 몰아서 하니까 하고나서 머리가 깨지듯이 아픈거에요
아..저 왜이러죠? 너무 무리하는 건가요?
고혈압이 있어서 약먹고 있는데 바로 혈압계로 재보니 정상이었어요
지금 한 십오분쯤 가만히 있는데 점점 사그러드는 것 같아요
운동을 워낙 안했어서 그럴까요..
아니면 저같은 사람이 따로 있는 걸까요
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네... 운동을 그간 너무 안하신거에요. 운동을 심하게 하면 박동이 올라가고 혈압이 올라갑니다. 그 영향이지 않았을까 하는 생각 중이구요. 증상이 계속 지속된다면 점핑이 너무 무리한 운동 접근이 아닌지 생각해 보셔야 할 듯 합니다.
cubicu37 운동 강도를 잘 조절 해서 하세요. 다행이 고혈압이나 당뇨 같은 질병들은 운동으로 많이 호전 됩니다.
ssoma 집에서 홈트하는데도 그러니까...속이 상하네요ㅠ