돈코츠 라멘 국물이 땡기네요!!!

와우! 과일주스 양이 어마무시하네요!!! 수고하셨어요~^^

생각없이 많이 먹은 거 치고는 칼로리가 착한데요? 단백질은 더 드셔야할 듯...수고했어요.😊

맛있는게 많이 보이네요~~

섭취량 1700선까지는 큰 무리가 없으실 듯 보이네요. 영양구성 확인하시는게 좋을 듯 하고요^^
운동도 어깨 가슴 등 부위의 운동을 좀 넣어 주시면 좋겠다 싶어요^^

오~돈코츠라멘~💕
그래도 섭취칼은 얼마 안되네요~. 운동두 잘챙겨 하셨구요~.^^*

작성을 안하셨단거죵?ㅎㅎ가끔은 그런날도 있는거죠~

많이 드셔서 1500칼로리면 살 안찌시겠어요 전 식사일기 안쓰면 엄청나게 먹어요

*린주* 웅웅 넘었지 어제. 다이어리도 못쓰고 작성 불가 방에도 못 들어오구오늘은 아니구 .. 정신 차렸어.

칭구야 ㅎㅎ
칼로리 생각없이 먹음 2천은 넘겨야 하는거 아니겠니? 😑
키위세개, 토마토 4개? ㅎㅎ님 짱이네요.