7월 12일 금요일
mysunny33
점심때 살짝 칼로리높은 미국음식 먹었는데 두접시 안먹으려고 노력했습니다ㅋㅋ*아침 : 오일만주스, 아몬드브리즈, 바나나땅콩샌드*점심 : pasta casserole, mexican chicken cheese bake, 바나나케잌, 베델 초콜릿*간식 : 아이스 아메리카노 1/2잔*저녁 : 아보카도명란비빔밥*운동 : 일립티컬(35분), 실내자전거(14분), 걷기(38분)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
체험단신청합니다
7월 12일 12일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.