다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주차인데 약속 ㅠㅠ
얼음먹고시퍼
- 2019.07.17 01:28
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다이어트 2주차인데 7 키로 빠졌습니당 초반에 빡세게 하고 좀 강도 줄여가려구요
근데 약속 생겨서 점심 약속은 2주 참은거 치팅이라고 생각하고 조금 먹으려구요
밤에는 술 약속인데 어쩌죠ㅠㅠ ,, 최대한 안 먹고 안마시긴할건데 하루 먹고 다시 빡세게하면 될까요ㅜ
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비밀 댓글 입니다.
다이어트에 최대 적이 술입니다.
제 경험으로는 두달가량 아예 금주하고, 술자리를 피할수 없을때도 아예 안 마셨어요.
다 나를 위한거니까 목표 감량전까지는 금주가 최선인것 같아요
너무 빨리 감량하고 계신것 같은데 급빠급찐이에요.. 좀더 천천히 좀 드시면서 하셔야 요요가 안옵니다.
일반식 자유롭게 먹으셔도 돼요. 과식만 하지않으시면 되고요 술은 되도록 안마시는게 좋긴합니다.