다이어트 일기
04월 01일 (음식 783kcal, 운동 114kcal)
크림색두부
- 2019.07.17 12:19
- 112
- 0
- 음식
- 운동
783/ 1673
114/ 278
성공
(726)
아침식사 : 73kcal (9.32%)
| 구운계란 | 73kcal |
오전 간식 : 13kcal (1.66%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
점심식사 : 221kcal (28.22%)
| 소고기육개장 | 204kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
오후 간식 : 340kcal (43.42%)
| 카카 새우칩 | 72kcal |
| [노브랜드] 자색고구마칩 | 140kcal |
| [노브랜드] 감자칩 김 와사비 | 128kcal |
야식 : 136kcal (17.37%)
| 흑사탕 | 63kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 114kcal
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 사이드 런지 | 16kcal |
| 샤워 | 73kcal |
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