7.17.수.지금도 단식중ᆢ
다산댁
어제 제사라 저녁 9시 넘게 까지 먹어서 지금도 단식하고 있어요아직은 배가 별로 고픈지 모르겠어요 ㅎ
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긍정으니 네~^^어플 이용하면 한눈에 보이니 일일이 시간 계산 안해도 되고 좋아요~
기쁨샘 ㅋㅋ같이 활활 타요~^^
공복시간체크하는 기능도 잇군요 ㅎㅎ 어플을 잘 활용해야겟어요
와~~활활 타고 있네요^^화이팅!
싀헞싀 단식을 처음 하시면 힘드실수 있어요몸이 힘드시면 적절하게 조절하시는게 좋아요
감사합니다!!60키로대 이번달 안으로 내려가고 싶었는데 정체기가 와버려서ㅠㅠ단식으로 극복해봐야겠어요!지금도 아침마다 공복운동중인데 단식하면 어지러울까봐..휴식해야겠네요!
싀헞싀 저는 지금 집에 들어와서 지금 좌식자전거 탈려구요 ㅎ
싀헞싀 공복에 운동하시면 그 효과가 더 좋아요그러나 몸 컨디션이 안 좋으시면 쉬는게 좋겠죠 ㅎ
그럼 그때 운동도하시나요? 단식할날은 운동쉴까해서요
싀헞싀 네~^^ 저는 이렇게 40시간 이상 단식하면 하루 폭식후 증가된 1.1~1.4키로 까지는 바로 빠지더라구요ㅎ
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긍정으니 네~^^
어플 이용하면 한눈에 보이니 일일이 시간 계산 안해도 되고 좋아요~
기쁨샘 ㅋㅋ
같이 활활 타요~^^
공복시간체크하는 기능도 잇군요 ㅎㅎ 어플을 잘 활용해야겟어요
와~~
활활 타고 있네요^^
화이팅!
싀헞싀 단식을 처음 하시면 힘드실수 있어요
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단식으로 극복해봐야겠어요!지금도 아침마다 공복운동중인데 단식하면 어지러울까봐..휴식해야겠네요!
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저는 이렇게 40시간 이상 단식하면 하루 폭식후 증가된 1.1~1.4키로 까지는 바로 빠지더라구요ㅎ