정석다이어터
7/14 일기
뱃살쏘옥!
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- 2019.07.17 23:18
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아침에 식단이 전복장인데 전복장 칼로리를 아무리 검색해봐도 나오질 않아요;
점심은 모임이라 밖에서 식사한거라 정확한 중량도ㅠㅠ;
점심을 조금 늦게 그리고 왕창~ 또 거기다 라떼 왕창 마셔서인지 저녁에 정말 밥생각이 없더라고요; 더먹으면 위가 더부룩할꺼 같았는데..
그래도 굶으면 안될꺼 같아서 간단히 먹었어요~
오늘은 남이해준 밥에 눈이 멀어 막먹었네요..반성합니다!!
스트레칭 끝내주게 너무 좋아요~왜이리 시원한건지ㅎㅎ
모두 좋은 꿈 꾸세요~😁
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마시애린 감사합니다^^
프리스탈 스트레칭은 다노 레전드예요~^^
TANAO 슈가^^ 인생샷찍자 굶으면 분명히 자기전에 냉장고 뒤질꺼 같아서요ㅎㅎ 감사합니다~!
보라솔빛 폼롤러 등에 굴리면 엄청 시원하더라고요~^^
난라브 감사합니다~~~~^^*
*린주* 미워하지 마세용~~~~ㅋㅋ 보라솔빛 저도 스트레칭해야지하면서도 벌써 그냥 안하고 넘어가는 날도; 하면 시원하고 좋은데요^^
탄력원츄 파전은 언제나 최고예요ㅎㅎ
지니진돌 ssoma 감사합니다~좀 적게 먹은듯해서요~운동도 중요하지만 요즘 식단의 중요성을 느끼게되서요^^;
수고하셨어용~
해물파전 완전 비쥬얼이~ 침뚝뚝이네요~♡.♡
스트레칭은 뭐하길래 그렇게 시원한가요?^^*