다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 강박증같은거면 어떡하죠?
아이스123
- 2019.07.20 18:02
- 129
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몸무게 자꾸 생각나고 0.1키로라도 찌면 스트레스받고 웃고웃어요....
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다이어트하면서 몸무게를 신경안쓰기 쉽지않습니다
그러나 몸무게가 매일같이 내려가기는 쉽지않고요
매일 하루에도 변동이 수없이1~2kg식은 있어요
스트레스 해소는 몸무게에 집중안하시는게 제일 좋아요
다이어트 생활잘지켜주시고
몸무게는 일주일한번정도 보세요
다 아시는 이야기이지만 오락가락 수없이 하다가 운동하다보면 어느순간 내려가 있더라구요 넘 몸무게 신경쓰시면 오히려 안빠지는듯하거든요 ~
지금 잘해오셨다면 처음보다 나아진모습 보면서 힐링하세요
화이팅 하십시요~응원할께요^^