• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

723 공체 식단 운동 일기

다신등급

궁디실화냐

1
  • 2019.07.23 21:28
  • 73
  • 21

723 공체 식단 운동 일기

어제 피곤해서 늦잠 좀 잤더니 탈수 때문인 지, 공체가 빠졌어요.
제가 사실 저녁에 에어컨 틀고 밤에 자기 전에 좀 추워서
극세사 이불 덮구 자거든요
근데 새벽에 깨면 그냥 좀 따뜻한데
늦게 인났더니 몸이 더워서 체지방률이 좀 낮게 나온 거 같아요.

723 공체 식단 운동 일기

위부터 글읽는 방향으로 아점간저요.
오늘 점심은 계절밥상 도시락을 시도해 봤는데,
하아... 이렇게 맛없는 도시락은 처음이네요;; 영혼이 없어...
말은 안해도 같이 드신 분들 속으로 욕했을 듯.

723 공체 식단 운동 일기

오늘 발레 수업 끝나고 하나도 배 안 고팠는데,
같은 수강생 분이 건강빵 구웠다고 갖고 오셔서 한조각 먹었네요.

723 공체 식단 운동 일기

찹쌀떡 같아서 그냥 찹쌀떡 칼로리 넣었어요.
발레 수업까지 했는데 오늘도 실패네요.
땅크 유산소라도 하고 자얄까 봐요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    슈가^^ 2019.07.24 10:51

    궁디실화냐 여기도 무지 더웠다가 비오고 선선해졌다가 변덕스럽네여...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2019.07.24 10:05

    궁디실화냐 슬로우버피를 얘기하는것 같은데 아닌가?^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.24 10:04

    제인러브 방바닥 버피가 뭐에욤? 그런 것두 있어욤? 슈가^^ 미국도 더워요? 요즘 날이 워낙 더워서 갈증이 많이 나서 더 신경써서 많이 마시게 되는 거 같아요. 프리스탈 오늘 다시 오른;;

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2019.07.24 08:43

    건강빵 엄청 맛나보이네~.^^* 공체도 체지방도 내리고~♡

    답글
    |
    입력
  • 정석
    슈가^^ 2019.07.24 01:42

    도시락이 뭔가 영혼이 없어보여요..
    운동할때 빼곤 거의 물한잔도 안마시는데 의식적으로 마셔봐야겠어요... 그나마 운동할땐 1.5리터는 마시는거 같아요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    제인러브 2019.07.23 23:24

    아름다운 49키로네여 💗 저도 칼로리 맞출라구 ㅜㅜ 방바닥 버피하구 그래요...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.23 23:00

    마시애린 힝 흐허엉 다신 안 먹어야지. CJ별로네요ㅜ.ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.23 22:59

    난라브 48.9에 가슴은 빵빵하게 궁디는 업. 종아리는 슬림하게요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    난라브 2019.07.23 22:48

    ㅎㅎㅎ원하시는 목표가 어떻게 되세요? 궁금해지네용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.07.23 22:47

    도시락이 왜저런디요? 직접 만드는게 나을것같은 수준이네요
    빵은 쫀득하니 맛있어보여용

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 11일차 성공!

2019.07.23 조회수 : 28
다음글

30일 아침먹기 2일차 성공!

2019.07.23 조회수 : 14
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기