프리스탈 좋게 봐줘서 고마웡 ㅎㅎ운동할 때 호흡법이 중요하다는 걸 최근에 알게 됨. ㅎㅎ 이제라도 알았으니 다행이지 ㅎㅎㅎ

언제나 식단뿐아니라 운동까지 완벽한듯~.^^* 오늘도 500칼 파잇팅~♡

슈가^^ ㅎㅎㅎ내사랑 피시소스를 넣어서 더 감칠맛 나요 ㅎㅎ

전 아드님 오무라이스가 탐나네요 ~♡♡

보라솔빛 네, 그래도 운동전에 먹은거라 지방으론 저장이 안됐을...🤣ㅎㅎ맞아요. 향이 죽여요. ㅎㅎ 울 집 부억에 여러가지 herb가 있어요. 유지어터들의 필수!

지니하나 여긴 원래 초중고 여름 방학이 6월말부터 8월말까지 방학이긴 해요. 근데 사립초중고는 8월에 섬머캠프 액티가 있어요. 초등학굔 1학년(적응기간)를 제외하고 참가 안해도 되는데, 중학교는 말만 캠프지...국영수물리화학슙을 앞땡겨서 수업 햐요. 물론 캠프라서 주1회는 수영슙 있어요 ㅎㅎ.아들 학굔 고3은 지난주 화 시작, 고1,2는 지난주 목 시작, 중3은 오늘 시작, 중2는 목 그리고 신입생은 담주 월요일부터 ㅎㅎㅎ

마시애린 땡큐! 갠적으로 오후 간식 추천...맛나. 한번 먹어봐봐.

난라브 ㅎㅎㅎ우유한잔 두세요! 😁

오늘은 과일을 많이 드셔서 당섭취량이 높아졌군용. 큐민!! 오늘 백종원 브이로그 보니까 큐민가루를 뿌리면 향이랑 풍미?도 더 깊어진다고... 😋😋

이 야밤에 배고파지네. 아들내미 방학도 없구나. 그래도 여긴 한달 정도는 쉬는데... 500칼로리 먹는 날이 금방 돌아오는 거 같아.