식단관리
엘곰
위가 너무 커서 그런지 음식을 조금만 줄여도 정말 배고프고기운도 없어져요 ㅠ 이럴땐 어떻게 하나요 ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
양상추로 샐러드 만들어 드셔보세요! 100g에 20kcal정도밖에 안돼서 삶은계란이나 견과류, 방울토마토 넣어서 드시면 양도 많고 괜찮아요
두부와바나나와 무가당요플레넣고 갈아서 드셔보세요~ 너무 걸쭉하면 저지방우유나 브리즈우유를 넣어도 되요.포만감이 꽤 가요~
포만감이 큰 채소류를 드셔보세요!
30일 만보 걷기 3일차 성공!
체험단신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
양상추로 샐러드 만들어 드셔보세요! 100g에 20kcal정도밖에 안돼서 삶은계란이나 견과류, 방울토마토 넣어서 드시면 양도 많고 괜찮아요
두부와바나나와 무가당요플레넣고 갈아서 드셔보세요~ 너무 걸쭉하면 저지방우유나 브리즈우유를 넣어도 되요.포만감이 꽤 가요~
포만감이 큰 채소류를 드셔보세요!