저는 간헐적 단식을하고 음식은 가리는거없이 먹지만 칼로리랑 탄단지 밸런스는 맞춰서 먹습니당ㅎㅎ

그래서 단백질이 아주 중요하죠~✨

오늘은 짜짜로니가 너무 먹고싶어서 남편이랑 먹을라구 두개끓이고 핵불닭소스 넣어서 맵게 만들었어요!

어묵바는 잘라서 같이 비벼줬어욥😋🍢

ㅠㅠ너무 마시쪄ㅠㅠㅠ남편도 먹다가 어묵넣었어? 했어요 ㅋㅋㅋ그만큼 맛이 어묵바랑 거의 똑같슴!
단백질은 업!! 나트륨,당은 다운💚

짜짜로니만 먹으면 단백질 너무 안먹으니까~~ 닭가슴살 어묵바랑 먹으니 더욱 든든해요👍🏻

ㅋㅋㅋ가방에 하나 챙겼어욬ㅋㅋㅋ 일하러가서 먹으려구😆
간편하게 요렇게 갖고다님돼용 그리고 그냥 차게 먹어도 맛있더라구용!! 다만 차게 먹으면 닭가슴살이 있어서 약간 퍽퍽한맛이 느껴질수있어욥~ 이거 하나랑 보충제 먹었더니 단백질 오늘하루도 잘 채운거같아서 행복해욬ㅋㅋㅋ 헤헤헿ㅎ