하루 1300칼로리 1달 유지
마라리도
하루에 1300칼로리로 3일째 되었습니다 목표는 우선 한달인데 많이 빠질까요?
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1000미만 먹다가 안빠져서 다시 1300~1400대로 올려먹고있어요 ㅎ제 기초대사량 1140이고 기초보다 더 먹어주면서 운동하니 빠지더라구요ㅋ참고하세요 너무 작게드시면 요요 올수있어요 ^^
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1000미만 먹다가 안빠져서 다시 1300~1400대로 올려먹고있어요 ㅎ
제 기초대사량 1140이고
기초보다 더 먹어주면서 운동하니 빠지더라구요ㅋ
참고하세요 너무 작게드시면
요요 올수있어요 ^^