정석다이어터
7.26 2식을 ~~ 한 하루
제인러브
- 2019.07.27 00:35
- 143
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오늘은 2식을 했네요^^ 야군 하구 와서 잤더니.. ~ 점심시간이 후라락 ..
요즘 스맛폰 시간 줄이기 및 필사적인 책 읽기를 실천하고자
하는 첫날 이었어요~. 갠적으로 공부도 하는 시기라 ..
몸은 그냥 소소하게 현상 유지 및 홈트 프리웨잇 하고
마음의 소양을 쌓으려구여’-‘ 인문학 책 탐닉 중 ..
너무 좋네요
내일은 근무일이라 틈새운동 데이네요. 한상 그렇지만..
< 버피 40, 등운동 60 , 복근 100. 푸쉬업 60, 트라이셉딥60, 힙브릿지 60 개>를 하루 중간 중간에 해볼랍니나 ~ 저녁에 보고 할께요
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프리스탈 야간 다음날이어서 ^^@ 2식만 해서 그런거 같아요 보라솔빛 올만에 책 읽으니까 너무 좋아요~ 얼마전에 책에 관한 다큐 보구 ㅋ 반성하구 생활개선 할라구요. 슈가^^ 😓헬스장 가면 좋긴한데.. 못가면 틈새라도 해야 유지되는거 같아요.. 궁디실화냐 애기는 무럭 무럭 크고 있어요. 나중에 애기 사진두 투척 할께요 ㅎ
제인러브님은 진짜 부지런하시다니깐요. 애기는 잘 있어욤?
틈새 운동 효과 은근 좋지요~~ 멋지세용^^
저도 스맛폰이랑 티비 좀 줄이고 책 좀 읽어야하는데 말이죠.. ㅠㅠ 일단 스맛폰은 다신 중독&쇼핑 중독, 티비는 음식 프로 중독이네요🤣🤣
와우 엄청 적게 드시고 운동 잘챙겨 하셨네요~.^^*
책~ 마음의 소양 좋으네요~💕