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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밥세끼먹으면서 운동하면 살빠질까요?

다신등급

하고만다아자
  • 2019.07.30 11:33
  • 133
  • 1

밥세끼먹으면서 운동하면 살뺄수있을까요?



1일1식 혹은 1일2식을할지

세끼다먹으면서 운동을 할지 고민이되요ㅜㅜ

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  • 정석
    뚜루룻뚜뚜 2019.07.30 12:08

    세 끼 다 양껏 먹으면서 운동하면 안빠지겠지만 조금 조절하시면 세 끼 다 드시면서 살 뺄 수 있어요! 탄수 밀가루 튀김 나트륨 당 적게, 야채 단백질 충분히 드세요ㅎㅎ

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