식단를 어떻게 짜야할지모르겠어요..ㅜㅜ
옹찬
이번달부터 기구필라테스를 시작했는데 식단을 어떻게 짜야 좋을지모르겠어요ㅠ 이것저것 찾아봤는데 잘 모르겠더라구요.. 개인에 맞는 식단을 짜야한다는데 감도안잡히네요ㅠ 특히 제가 아침을 안먹고 식탐도 꽤 있는편이라 더 힘드네요.. 칼로리랑 영양성분도 잘보고 짜야할텐데 도움주실분ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
19.8.1 새로운마음으로 다시 시작합니다
7.30 식단 매번 식단 실패
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.