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한달 64.5kg➡️60kg 중간점검 (4.5kg감량)

다신등급

궁뇽이
  • 2019.08.01 18:40
  • 1,062
  • 9

한달 64.5kg➡️60kg 중간점검 (4.5kg감량)

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    궁뇽이 2019.08.23 07:40

    갈만이 감사합니다 ㅎㅎ

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  • 초보
    궁뇽이 2019.08.23 07:40

    유니74 화이팅 하세용!!!

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  • 입문
    유니74 2019.08.09 11:25

    저는 지금 정체기 인데 딱 글쓴이 님 시작 체중이예요
    힘받고 가여!!

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  • 초보
    궁뇽이 2019.08.06 22:32

    정ㅅㄱ 살 빠진 이유 써놨어요 ㅎㅎ!!

    답글
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  • 초보
    궁뇽이 2019.08.06 22:32

    곽지원 저는 평소에 3000칼로리 정도 먹었기 때문에 그냥 간식이랑 라면 끊고 하루에 세끼만 따박따박 먹으니까 빠지더라구요 그리고 운동은 따로 안하고 엘레베이터나 차, 버스, 자전거 아예 사용안하구 두시간이 걸려도 꿋꿋이 걸어다녔어요!!! 그랬더니 쭉쭉 내려가더라구용 잠깐 몸무게 올라간건 평소대로 먹었을 때에요 ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    eidkdmdn 2019.08.03 19:08

    대박이에요!!

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  • 정석
    갈만이 2019.08.02 12:46

    와.. 올라갔다가도 금방금방 떨어지네요 멋져요

    답글
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  • 초보
    호두3 2019.08.01 22:51

    대단해요! 비법도 알려주세요 ㅎㅎ

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  • 입문
    곽지원 2019.08.01 20:32

    우와 자극받고 갑니다!! 어떻게 하셨는지도 알려주세요ㅠㅠ

    답글
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