정석다이어터
음식
앵두#
- 2019.08.02 16:42
- 171
- 3
제 몸에 지방이 많고, 체형도 비만이라고 떠서 지방을 줄여야겠는데 무슨 음식을 먹는게 좋을까요,,,학원때문에 시간이 없어서 하루에 한끼만 먹는데 제대로 된 맛있는걸 먹고 싶어요ㅠㅠㅠ제 욕심일까요,,,
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비밀 댓글 입니다.
맞아요 하루 세끼를 잘 챙겨먹어야 몸이 저장을 안합니다 만약 간헐적단식이라 치고 한끼만 드실거면 공부도많이 하셔야하고 한끼를 충분히많이 먹어야돼요
세 끼 다 드세요...1끼만 드시면 몸이 지방을 축적하는 시스템이 돼서 조금만 먹어도 살쪄요..적당히 드시고 운동을 해야 빠져요..다신샵에 다이어트 음식 많이 파니까 한 번 찾아보세요...