식이조절할때 여건이 점심샐러드 하고 아침 저녁 밥으로 먹으면 효과떨..
Youuuud
저녁은 피치못하게 밥을 먹어야해서요..ㅠㅠ
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자세봐주고하는건 기구알아도 개인피티가 좋겠죠?
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저녁먹는ㄱ 불가피하면 그런식으로라도 전체칼로리를 낮추는게 좋을거같아여