다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일 도전 질문이용
GuReumom
- 2019.08.05 07:25
- 109
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제가 오늘부터 30일 도전 할려고 하는데 물2리터 팔 복근 다리라인 체지방 플랭크 등 생각 중인데 너무 많나용?
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감사합다!
네 너무 많아요.
후반부로 갈수록 횟수가 많이 올라서 부담되고 포기할 가능성이 높아요.
다른운동 안하실거라면...
중복되는 운동들이 있는 도전들을 두어가지 정도 하는게 좋을듯.
물마시기는 그냥 하심되고요.
감사합니다 ㅎㅎ
다하시면 더 좋지 않을까요? 대신 본인이 생각하기에 무리가 간다고 하면 적절하게 조절하셔보세요~