크레바스 ^^ 스스로를 아껴주소. 바스도 스스로 알고 있으니 된거야. 거기서 시작이니까... 남들보다 특별해 지지 않아도 되니까 그냥 부족한 부분을 채운다 생각허고 해보시게^^
마시애린 음... 괜히 줌을 넣어 찍어나 봄 ㅋ
karma000 그렇게 생각하고는 싶은데.... 그럴꺼라 믿고 싶은데..... 그러기에는 너무 많이 올라가서 ㅋㅋㅋ 3kg ㅡ.ㅡ;;;
10킬로꼭뺄거야 힘을 꽉~~~~ 주어야 합니다 ㅋㅋㅋ 지금은 그 힘을 배에 주고 있는거구요 ㅋㅋㅋㅋ

이 사진은 팔근육이 두드러지지 않네요 둘다 몸짱이세요^^*

음? 틀린 그림 찾기인가요?ㅎㅎ
차이를 모르겠어요~ 체중 좀 늘어나셨나봐요. 운동 많이 하셔서 근육이 수분 잡고 있는 거 아닐까요?
요즘 저도 약간이지만 붓기가 좀 느껴지는데 이번달 인바디 받아봐야 좀 더 알 수 있겠지만 저는 최근 운동 부실로.. 지난번보단 좀 나빠졌을 것 같은데.. 흑ㅠㅠ

뭔가 전체적으로 펌핑될거같은데 사진크기 자체가 오른쪽이 더 커서 정확한 비교가 어려워요. 그거 감안하면 비슷한데..

ssoma 넹 열심히 챙겨먹고 열심히 돌아다녀볼께요 ㅡㅠ

분명 근육량 올라가신건데?? 라는 생각이 드네요😂 그리고 거울을 보니 왠 기아가 한 명 있네요...ㅠ

카일루드 1년 전후 비교 사진 입니다. 뭘 특별하게 했다기 보다 그냥 3끼 잘 챙겨먹고 운동 꾸준히 한 정도 밖에 없어요. 헬스장을 다니는 것도 아니고 닭가슴살이나 샐러드 고구마 계란흰자 같은거 챙겨 먹는것도 아니구요. 저 같은 사람도 하는데 님께서 못하지는 않으리라 봅니다. 어렵게 제한을 두려 마시고 뭘 더 해보려고 즉.. 더 먹어보고 더 움직여보고.. 하시면 됩니다.

차이는 모르겠구 부러움만 헤헤

보라솔빛 음..... 옆구리가 좀 넓어진듯 보이기도 하는데.,.... ㅡ.ㅡ

어우.. 이런 날 에어컨 없이 운동 하면 열병 걸리죠.😳 수고 많으셨어요!
품평할 게 딱히 없는디요?ㅋㅋㅋ 2키로 차이가 어디서 나는 건지 찾을 수가 없슴당