다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 낮밤
쁍빱뺩
- 2019.08.18 13:23
- 273
- 2
뭔가 밤에 운동을 해야 다음 날 살이 빠지는 거 같은 느낌이 들어요 운동은 밤에 하나 낮에 하나 똑같나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 홈트족인데 낮엔 사람들 사이에서 운동하는게 신경쓰여서 집중이 안되더라구요 햇빛아래에서 하는것도 별로 안 좋아하구요
저는 저녁식사후 2시간정도 있다가 집에서 근력운동,스트레칭하고 집밖에선 유산소 달리기나 계단오르기같은걸 하고있어요
저야 심적으로, 체력적으로 저녁이 편해서 하는거고 본인이 편하게 느껴지고 꾸준히 할수있는 시간대에 하시면 시간대는 상관없다 생각해요
새벽에 하는분들도 많죠.
본인 생활 스케쥴에 맞게 하시는게 좋아요.
참고로 운동후에는 음식으로 보충해주셔야 좋아요.