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8월 20일 운동 및 저녁밥

다신등급

보돈보돈

  • 2019.08.20 22:27
  • 110
  • 1

저녁밥 : 생식
운동 : 바깥 산책 30분, 런닝머신(3.5~5.5km) 1시간, 스쿼트 및 근력운동 25분😁
오늘의 반성할 점 : 점심때 500ml 캔맥주 2개를 마시고 바로 낮잠을 잤다 죄책감에 운동을 평소보다 많이 했으니 넘어가지만 다음부턴 500ml 맥주는 사지도 쳐다보지도 말자ㅠㅠ!!

8월 20일 운동 및 저녁밥

8월 20일 운동 및 저녁밥

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  • 초보
    쁘띠쁘띠쁘띠 2019.08.20 22:41

    맥주는 나랑만 마시는걸로!

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