다이어트 식단
[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침
따봉스
- 2019.08.21 20:28
- 180
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20190821 아침 - 토마토 샐러드 58kcal
- 토마토 5개 10kcal
- 양상추 100g 11kcal
- 오리엔탈 드레싱 20g 37kcal
오늘 아침은 토마토 샐러드입니다 !
어제 평소보다 1.5배 많은 열량을 섭취했기 때문에 오늘은 간단한 샐러드로 하루를 시작하기로 했습니다 ! 양상추 샐러드에 토마토 5개, 그리고 이제는 샐러드를 많이 먹어 질렸는지 오리엔탈 드레싱도 적당히 뿌려서 맛있게 먹었습니다 ㅎㅎ ..
탄수화물 적당히 먹기 이벤트 첫날 몸무게는 56.9 입니다 .!
아직 원래 상태로 돌아가려면 13키로나 빼야되네요 ㅜㅠ
그래도 이 이벤트로 동기부여 되서 더 잘할 수 있을 것 같아요 ! 10일동안 화이팅 !
![[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침](https://data.0app0.com/diet/Board/4350/wm_4349709_1567332041_1.jpg)
![[탄수화물적당히먹기] 8/21 아침](https://data.0app0.com/diet/Board/4350/wm_4349709_1567332041_2.jpg)
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