비포&애프터
7월 한 달 간 다이어트 후기(-2.9kg)
고규마3
- 2019.08.23 14:06
- 1,284
- 8
방학이라 폭식을 몇 번하고 굶는 다이어트를 해서 몸무게는 줄어들었지만 근육이 빠져 기분이 썩 좋지는 않네요..
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관리또관리 네ㅠㅠ 그래서 8월부터는 양을 많이 늘렸습니다😊😊
너무 적게 드시는듯..식사량을 지금보다 늘리면 좋을거 같아요
Ady87 하핫.. 지금은 저렇게까지는 못하고 운동으로 조절하고있습니다!!
ryoo 저때는 굶어서 빼느라 훅 빠졌었습니다ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
일주일만에 5키로가 빠지는건....
비밀 댓글 입니다.
저렇게만 드시고 생활하는게 가능하다는게 놀랍네요. 7월9일 식사량 실환가요.