정석 다이어트
8/25 일기
마지막어트
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- 2019.08.25 17:19
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BMI랑 WHR 드디어 정상에 턱걸이했어요🙏🏻 교수님이 제가 있는 질병들은 기초대사량을 많이 낮춰서 살을 빼기 어렵다고 했거든요.
뱃살 안 빠지는 거랑 남들보다 자주 배고픈 건 호르몬 장애라서 어쩔 수가 없고 그냥 남들보다 오래 걸리더라도 꾸준히 하래요... 여기서 더 찌면 안 된다고 하셨는데 더 스트레스 받아서 과자 먹었습니다....
그래도 다시 내일부터 건강을 다시 되찾는 다이어트 신경써서 해야겠어요~ 스트레스 받지 않고 열심히 화이팅~~~ ( ᐛ)
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꼬옥뺄꺼얌 감사합니다^^ 할 수 있으면 도시락싸서 다니려고 노력하고 있어요~
와 도시락 맛있게 싸셨네요 대단~
쩡냥아 감사합니다~!!^^
그래도 꾸준히 하시면 늦더라도 좋은변화가 있을테니 화이팅임돠~~!!